肉離れは歩行と階段上がり、ピラティスは痛み無し☆

ただ、階段降りる時に鈍痛が。でも、安静は守れずボクササイズも昨日解禁！！

意外に大丈夫でした( ☆∀☆)

あっ、時々入る「リラックス～♪」の軽いステップでドド～んと痛っ。

バーピージャンプとか平気なのに。

帰り道大丈夫かな？と不安になりつつ、シャワーで右ふくらはぎに冷水でクーリング。

無事に帰れてホッとして今日はピラティスだけにしたものの

明日のボクササイズ予約入れてしまった☆

歳が歳だけに後々を考えると無謀すぎるんですけどね。

やっぱりピラティスには無い爽快感は

ボクササイズしかない！！！

明日もジャブ・ジャブ・クロース♪

★本日のちょっと良かったこと★

ベッドを分けること了承 (・∀・)vｲｪｲ

湿疹かなり良くなった

ベッドはなるべく離して真ん中カーテン、病室風にします↑